Manfaat Air ƪ(˚▽˚)ʃ

7 minuman yang menyehatkan
tubuh anda :

1. Minuman yang pertama yaitu teh hijau. Teh
hijau merupakan salah satu minuman yang
kaya akan flavanoid, polifenol. antioksidan
dan fluoride. Fungsi dari flavanoid, polifeno
dan antioksidan yaitu melindungis sel-sel
pada tubuh anda dari karzinogen (zat
penyebab penyakit kanker) serta
menghambat pertumbuhan tumor.
Sedangkan kandungan fluoride dalam teh
hijau berfungsi untuk memperkuat gigi dan
mencegah kerusakan pada gigi anda.

2. Minuman yang kedua yaitu air kelapa. Airkelapa juga termasuk salah satu minumanyang menyehatkan tubuh anda. Inidikarenakan air kelapa banyak mengandungkalium, kalsium, natrium, belerang, fosfordan klorida yang merupakan zat-zat yangdibutuhkan oleh tubuh kita. Air kelapa jugamembantu memperlancar pengeluaran airseni kita dan sakit diare yang kita alami.

3. Minuman berikutnya yaitu sup. Sup juga
merupakan salah satu minuman yang
menyehatkan tubuh anda pula karena
mengandung vitamin komplit, mineral dan
juga salah satu pembangkit energi dalam
tubuh anda.

4. Berikutnya yaitu jus lemon. Jus lemon juga
merupakan salah satu minuman yang
menyehatkan tubuh anda. Ini dikarenakan
segelas jus lemon mengandung berbagai
vitamin dan antioksidan yang dapat
menyegarkan tubuh anda yang telah capek
dan lelah.

5. Susu kedelai, ini juga merupakan salah satuminuman yang menyehatkan tubuhanda.Susu kedelai mengandung serat larutdan protein kedelai. Kandungan zat tersebutberfungsi untuk menurunkan kadarkolesterol jahat serta mengrangi resikopenyakit kardiovaskular.

6. Segelas coklat panas atau hangat. Ini juga
merupakan salah satu minuman yang
menyehatkan tubuh anda pula. Coklat
memiliki kandungan polifenol yang cukup
tinggi yang dapat menghindarkan anda dari
serangan jantung dan dapat pula
menenangkan suasanan hati ketika
meminumnya.

7. Minuman berikutnya yaitu jus tomat.Tomat merupakan salah satu buah yangbanyak mengandung antioksidan lycopene.fungsi antioksidan lycopene yaitu dapatmenurunkan resiko penyakit paru, kankerperut, pankreas, usus besar, mulut,payudara, serta kanker serviks.